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비대면 홈트레이닝 프로그램 참여자를 모십니다
행복한공동체 취재팀  |  ordnews@hanmail.net
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승인 2022.03.26  23:05:10
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연제구, 29일까지 1차 모집
유튜브 주 2회 영상 업로드

연제구 비대면 홈트레이닝 프로그램을 오는 4월부터 운영키로 하고 프로그램 참여자를 모집한다.

코로나 19 상황에서 대면 생활체육 프로그램에 참여하 어려운 구민들을 위한 이 프로그램은 지난해 추진결과 참여자들의 만족도가 매우 높은 것으로 나타났다.

올해는 지난해보다 동작을 보다 쉽게 구성, 초보자들도 어렵지 않게 운동 효과를 볼 수 있다.

올해 프로그램은 모두 3차례에 걸쳐 참여자를 모집한다.

1차는 4월 11일부터 6월 3일까지, 2차는 6월 20일부터 8월 19일까지다. 3차 모집은 9월 5일부터 10월 28일까지로 각 차수별 50명씩 참여자를 모집하여 8주 과정으로 운영된다.

참여자는 스텝박스와 폼롤러, 하프짐볼, 써클링, 세라밴드 등 운동기구 5종 세트를 대여 받아 네이버 밴드에 가입한 후 주 2회 밴드에 업로드 된 영상을 통해 시간과 장소 구애 없이 운동을 할 수 있다.

각 차수별 운동 영상은 연제체력인증센터 체력측정사 및 운동처방사가 직접 기획한 운동 기구 활용 및 신체 부위별 운동방법 총 16회 분량으로 구성돼 있다.

구는 제작된 영상을 네이버 밴드 및 연제구 유튜브 채널에도 업로드해 보다 많은 구민들이 서비스를 이용할 수 있도록 할 계획이다.

오는 4월부터 진행될 1차 프로그램에 참여를 원하는 주민은 3월 29일까지 연제구청 평생학습 홈페이지(www.yeonje.go.kr/edu) 또는 전화(051-665-4122)로 신청하면 된다. 

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