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¡ã ¹èµå¹ÎÅÏÀ» ÅëÇØ °Ç°À» ´ÙÁö°í ȸ¿ø °£ÀÇ ¿ì¾Ö¸¦ ½×°í ÀÖ´Â ºÎ°æŬ·´ ȸ¿øµéÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© ¿ô°í ÀÖ´Ù. |
¹èµå¹ÎÅÏÀº ´©±¸³ª Á¢Çغ» ±¹¹Î¿îµ¿À¸·Î Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Àü±¹ ¹æ¹æ°î°î ¾îµð¸¦ °¡µµ ½±°Ô ÄÚÆ®¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ°í ÁÖº¯ °ø¿ø¿¡¼µµ À̸¦ Áñ±â´Â ½Ã¹ÎµéÀ» °ðÀß º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
³²±¸ ºÎ°æ´ëÇб³ üÀ°°ü¿¡¼µµ ¸ÅÀÏ ¾ÆħÀÌ µÇ¸é 'ºÎ°æŬ·´' ȸ¿øµéÀÌ ¸ð¿© °Ç°µµ ÁöÅ°°í ½Ê ¼ö ³âÀ» ÇÔ²²Çϸç ȸ¿øµé°ú Á¤À» ³ª´©°í ÀÖ´Ù.
ºÎ°æŬ·´Àº ¿ÃÇطΠ⸳ 22³âÀ» ¸ÂÀº ¿ª»ç¿Í ÀüÅëÀ» °£Á÷ÇÑ ¹èµå¹ÎÅÏ µ¿È£È¸·Î ÇöÀç 130¿©¸íÀÇ È¸¿øµéÀÌ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÎ»ê½Ã ¿¬ÇÕ´ëȸ ÁØ¿ì½ÂÀ» ºñ·ÔÇØ ³²±¸¿¬ÇÕȸ 10ȸ ¿ì½ÂÀÇ ¼ö»ó°æ·Âµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
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¸ÅÀÏ ¸¸³ª´Â °¡Á· °°Àº ȸ¿ø
ºÎ°æŬ·´Àº ¸ÅÀÏ ¾Æħ 6½Ã~8½Ã(ÁÖ¸» 6½Ã~9½Ã)±îÁö ¿îµ¿ÇÏ´Â Á¶±â µ¿È£È¸´Ù. ³ÐÀº ÄÚÆ®¿¡ ¿©À¯·Î¿î ÁÖÂ÷½Ã¼³À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀαⰡ ³ô´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö ÀÌ°÷¿¡´Â ¿À·£ ±â°£ È°µ¿ÇÑ È¸¿øÀÌ ¸¹°í ±×¸¸Å ¿ì¾Öµµ ±í´Ù.
ȸ¿ø Àý¹Ý ÀÌ»óÀº 10¿©³â ÀÌ»ó ÀÌ°÷À» ²ÙÁØÈ÷ ã°í ÀÖ°í ³²±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±èÇØ, Á¤°ü¿¡¼µµ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ºÎ°æŬ·´À» ã´Â ȸ¿øÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
Á¤È£À± ȸÀåµµ °³±Ýµ¿¿¡ »ì°í ÀÖÁö¸¸ 13³â µ¿¾È ºÎÀΰú ÇÔ²² ÀÌ°÷À» ã°í ÀÖ´Ù.
Á¤ ȸÀåÀº "Æò¼Ò ¹èµå¹ÎÅÏÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ¸¹Àº ´Üü¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇغÃÁö¸¸ ÀÌ°÷¸¸Å ȸ¿øµé°£ÀÇ ¿ì¾Ö°¡ ÁÁ°í °¡Á·°°Àº ºÐÀ§±â°¡ ³ª´Â °÷Àº ¾ø¾ú´ø °Í °°´Ù"¸ç, "Á¶±Ý ¸Ö´õ¶óµµ ȸ¿øµéÀÌ ÁÁ¾Æ ¸ÅÀÏ ¾Æħ¸¶´Ù ÀÌ°÷¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
ºÎ°æŬ·´¿¡´Â ºÎºÎ ¶Ç´Â °¡Á· ȸ¿øÀÌ À¯µ¶ ¸¹´Ù. ȸ¿ø °¡¿îµ¥ 40%´Â °¡Á· ȸ¿øÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
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¡ã 13³â° ¿îµ¿À» ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ´Â Á¤È£À± ȸÀå ºÎºÎ. |
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¡ã ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¶³É ÁÁ´Ù´Â ±èºÀÁÖ ¾¾ ºÎºÎ. |
ºÎºÎ·°¡Á·È¸¿øÀÌ Àý¹Ý Â÷Áö
22³â°£ ³²Æí°ú ÇÔ²² ÀÌ°÷¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Â ±èÀ翬 ¾¾´Â "ÇÔ²² ¿îµ¿Çϸç È£Èíµµ ¸ÂÃß°í ´ëȵµ Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎºÎ°ü°è°¡ ÁÁÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù"¸ç "ƯÈ÷ ¹èµå¹ÎÅÏÀº ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ °è¼Ó ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ´õ¿í ÁÁ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù.
¿ëÈ£µ¿¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ±èºÀÁÖ ¾¾µµ ºÎÀΰú 15³â°£ ÀÌ°÷¿¡¼ ÇÔ²² ¿îµ¿ ÁßÀÌ´Ù. ±è ¾¾´Â "ºÎºÎ°¡ ²ÙÁØÈ÷ ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ´Â °Í¸¸Å ÁÁÀº °Ô ¾ø´Ù"¸ç ¹èµå¹ÎÅÏ¿¡ ´ëÇÑ °¢º°ÇÑ ¾ÖÁ¤À» Ç¥Çß´Ù.
È¥ÀÚ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù ³Ê¹« ÁÁ¾Æ °¡Á·À» µ¥·Á¿Â ȸ¿øµµ ÀÖ´Ù. ±èº¹¿¬(62)¾¾´Â "È¥ÀÚ ¸î ³â Çغ¸´Ï ³Ê¹« ÁÁ¾Æ Å«¾Æµé ÀÛÀº¾Æµéµµ ÀÌ°÷¿¡¼ 10¿©³â Á¤µµ ÇÔ²² ¿îµ¿Çß´Ù"¸ç, "ÀÛÀº¾ÆµéÀÌ Á÷Àå ¶§¹®¿¡ ŸÁö·Î °¡¸é¼ °°ÀÌ ¸øÄ¡´Â°Ô ¾Æ½±´Ù"°í ÇÑ´Ù.
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¡ã ¹èµå¹ÎÅÏÀ¸·Î »çÀÌ°¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ±èÀ翬 ¾¾ ºÎºÎ. |
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¡ã ¾Æµé°ú ÇÔ²² Çؼ ÁÁ´Ù´Â ±èº¹¿¬¾¾ ¸ðÀÚ. |
15ºÐ 3°ÔÀÓ 1¸¸º¸ ¿îµ¿È¿°ú
¹èµå¹ÎÅÏÀº º¸±â¿£ ½¬¿ö º¸ÀÏÁö ¸ô¶óµµ 5ºÐ¸¸ ÁýÁßÇؼ °æ±â¸¦ ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ºñ¿Àµí È带 Á¤µµ·Î ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹´Ù. 15ºÐÂ¥¸® 3°ÔÀÓ¸¸ ÁýÁßÇؼ ¶Ù¸é 1¸¸º¸´Â ³Ê²öÇÏ°Ô ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿·®µµ ¾öû³ª 1½Ã°£ Á¤µµ Ä¡¸é ¾à 350kca°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.
±×·¡¼ ÀÎÁö ºÎ°æŬ·´¿¡¼´Â ¹è³ª¿Â ȸ¿øÀ» ã¾Æº¸±â Èûµé´Ù. °Ô´Ù°¡ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ´Ùº¸´Ï µ¿¾ÈÀÌ µÆ´Ù´Â ȸ¿øµµ ÀÖ´Ù.
±èÁø±¸ Ãѹ«´Â ¹èµå¹ÎÅÏÀ» ÅëÇØ 10kg ÀÌ»óÀÇ Ã¼ÁßÀ» ÁÙ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ µ¿¾ÈÀ̶ó´Â ¾ê±â¸¦ ¸¹ÀÌ µè´Âµ¥, ºñ°áÀº "¾Æħ¸¶´Ù ¹èµå¹ÎÅÏÀ» Ä¡´Â °Í"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
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¡ã µ¿¾ÈÀÇ ºñ°áÀÌ ¾Æħ¸¶´Ù ¹èµå¹ÎÅÏÀ» Ä¡´Â °ÍÀ̶ó´Â ±èÁø±¸ Ãѹ«. |
Á¤º´±æ ¾¾´Â ¿ÃÇØ ÀÏÈçÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½° ¾øÀÌ ÄÚÆ®¸¦ ´©ºó´Ù.
Á¤ ¾¾´Â "¹èµå¹ÎÅÏÀº ÄÚÆ®¸¦ µÎ°í °æ±âÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎ»ó´çÇÒ À§ÇèÀÌ ÀûÀº ¹Ý¸é ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ °è¼Ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ÀڽۨÀ» ³»ºñÄ£´Ù.
µû¶æÇÑ º½ÀÌ ¿Â´Ù. Ãß¿î°Ü¿ï µ¿¾È ¿òÃ÷·¯ µé¾ú´ø ¸ö°ú ÇÔ²² ´Ã¾î³ ¹î»ìÀ» »©±âÀ§ÇØ ºÎ°æŬ·´¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ÀÌ¿ô°ú ÇÔ²² Áñ°Ì°Ô ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ.
ºÎ°æŬ·´Àº ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ¿øÇÏ´Â À̵éÀº http://cafe.daum.net/bugyeongclub ÅëÇØ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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